高校生の息子・中学生の娘の母。
心療内科で話を聞いてもらって以降、第3者に見守られている安心感（次回の予約があることが◎）と薬の効果か、夜の寝つきは良くなってきた。
この半年間、特に睡眠の質が下がっていた。
以前は目を瞑れば10秒で夢の中へ。
それが、音楽アプリで「眠れる○○オルゴール」や「自律神経を整える音楽」を検索してかけたり、アロマやお香を焚いたりと工夫してやっと眠る感じだった。
しかも夜中に悪夢にうなされて起きる。
冬でも変な汗をかいて起きる。
全身に力が入って胎児のように丸く身体を縮めて寝ている日もあり、そんな自分で気づいてギョッとしたこともあった。
これはおかしい…
健康な人はこんなことしない…
ひどくなる目の下のクマを鏡で見て、ため息。
今もまだ変な夢を見たり、夜中に身体がこわばるせいで肩凝りがひどかったりするが、明らかに前より良い！
オルゴールが必要な頻度も減ってきた！
とはいえ昼間も眠くて眠くて…
睡眠薬は何時間効き目があるの？！て思う日もあるのが謎。
そんな時は「仕方ない、まだ充電期間なんだ」と考えて昼寝する自分を責めないことにした。
「いいんだよ、私。これまで頑張り過ぎたんだ…」
眠って眠って、お肌がキレイになりますように。
